我家冰箱冷凍裡收了不少食材
雖然我也知道上市場最新鮮
但有時候就是想偷懶嘛!
而且上市場總是會不小心就失血買了好多別的東西XDD
所以冰箱裡備著些肉類海鮮是有需要的
現在市面上很多品牌可以選擇
我也試過不少
這次來推薦很方便開封即食
而且聽說在團購宅配簡單料理包也很夯的的野人舒食



舒肥自家來做也不是不行
但有時交給專業的也不是壞事
野人舒食使用安心食材,把關製程,不使用化學添加物,少油低鈉少負擔
以真空低溫烹調法來保留食材原味,營養及水嫩口感
個別獨立真空包裝,取用方便
加上從牛肉,豬肉,雞肉,魚肉一應俱全,也有主食跟湯品可供選擇
口味也多樣化,想吃膩還真有難度
趁著活動訂了一些來試試

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來了一小箱,一共9包不同口味,有豬肉,雞腿排,雞胸肉,還有一包紅藜大麥飯
而且份量都比我想像中大
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梅花豬有200
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去骨雞腿排也有200

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雞胸肉180

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紅藜大麥飯200
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收到當天就決定午餐是它們啦!
65度的熱水泡個10分鐘(因為是冷凍的,所以泡的時間有比較長一點)

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美式炭烤口味
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紅藜大麥飯撕開包裝一小角後放到微波爐加熱

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再燙一些綠花椰灑上魔法鹽
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輕鬆完成一餐而且份量十足!
紅藜大麥飯裡有糙米,紅藜,大麥,蕎麥
富含膳食纖維及礦物質和微量原素
也都是低升糖指數的全穀類
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吃起來口感QQ,超有飽足感

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美式炭烤口味,鹹中帶點甜,味道比我想的輕些
吃起來不會口乾舌燥
雞胸肉超水嫩,好好吃!!!

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一點也不乾柴!
午餐吃下來超飽的!

最最簡單的是
前一晚把想吃的舒肥雞胸從冷凍庫拿到冷藏放
中午簡單弄份沙拉,再把雞胸肉取出切片
美味雞肉沙拉就完成啦!
是不是超方便的!


舒肥雞胸肉在做調理麵包時也是好幫手
拿出一塊鹽之有物舒肥雞胸肉到冷藏退冰
隔天打好麵團等發酵的時間
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把準備好的材料們(洋蔥,雞胸肉切丁,玉米粒,咖哩粉,沙拉醬)拌勻

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整形時再把調好的雞肉餡料包到麵包裡

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二次發酵,烤焙
好吃的咖哩雞肉麵包就完成啦!

不必用市售加了很多添加物的燻雞或熱狗
用野人舒食各種口味的舒肥雞胸肉來當調理麵包的餡料
好吃又安心

 

野人舒食的舒肥雞腿排和豬排也是加菜好幫手
有天松鼠去吃尾牙,只剩我和歪嘴中學生在家
先拿了2包舒肥雞腿排拿到冷藏退冰

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下鍋前把雞腿排上的水份吸乾

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再用燒熱的柳宗理纖維鍋來煎皮朝下的雞腿排

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雞皮金黃就可以了,不用煎太久
雖然我鍋子燒的不夠熱所以雞皮不夠金黃又不小心弄破了它的皮
但無損它的美味!
非常鮮嫩多汁
,去骨吃起來也很過癮!

而且它放涼一下下就產生凍狀膠質
吃完嘴巴會黏黏的唷!

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兩種口味吃起來一個是蒜香味多,一個是胡椒+微微的芥末香氣
有味道但不會搶了雞肉的鮮甜,我們很喜歡

 

隔天再把唯一的一塊舒肥梅花豬排拿來加菜
傳統油蔥+醬油香的臺南阿嬤口味

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本來想拿用煎的,但剛好燙菠菜時煮了一鍋水
就丟下去隔水加熱

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拿出來切個片
上桌前再把袋子裡的醬汁淋上
就可以上桌啦!

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略帶粉紅色的舒肥梅花豬排
軟嫩多汁,一上桌就被秒殺了!

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野人舒食真不愧是團購宅配料理包的人氣王
口味多樣,口感軟嫩
低油脂又有滿滿的蛋白質,健康也顧到了
更棒的是方便
不管廚藝如何,也不需要太多時間
健康美味輕鬆上桌
真的很推薦哦!
 

 

 

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